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本文目录
含vc和ve的食物有哪些
富含维生素C的食物有：葡萄柚、橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、樱桃、西红柿、菠菜、花椰菜、辣椒等。
富含维生素E的食物有：杏仁、葵花籽、榛子、核桃、花生、菠菜、鳕鱼、三文鱼、燕麦等。
这些食物都富含维生素C和维生素E，可以作为补充营养、增强免疫力、抗氧化和延缓衰老的良好选择。
下面卡路里的量从大到小排列:樱桃，苹果，香蕉，榴莲
榴莲(147卡/100g)、香蕉(91卡/100g)、苹果(52卡/100g)、樱桃(46卡/100g)。卡路里(C...大气压下提升1摄氏度所需要的热量。
视频软件连不上网.怎么办
1、浏览器安全过高，在工具-Internet-安全里面设置下2、打开腾讯电脑管家——电脑诊所——腾讯专区——腾讯视频3、浏览器问题。可以清理下缓存。（或者是出现不兼容，可以换个试试）看你这情况的，原因应该是这个4、打开腾讯电脑管家——电脑诊所——上网异常——FLASH更新（视频看不了），修复下
奶水太多涨得疼怎么办
奶水太多涨的疼怎么办？母乳妈妈其实有不少烦恼，如果奶水过少，会担心影响宝宝的喂养，但是如果奶水太多，也会造成不少困扰，准妈妈一觉醒来，会发现乳房又疼又涨，柔软的乳房变成两团硬邦邦的石头，宝宝吸不出奶，饿的哇哇直哭，过度涨奶是很多新手妈妈在母乳的路上，都会遭遇的难题。
奶水多胀痛，准妈妈要怎么做？1.使用正确的含乳姿势。
如果含乳姿势不正确，那么宝宝奶水吃的少，也不饱。含乳姿势正确，奶水下的快，宝宝吃奶吃的更干净，准妈妈不容易涨奶。
2.及时排空乳房。
如果妈妈的奶水量超过宝宝的胃容量，那么宝宝每次吃奶，妈妈的乳房都会剩下不少的奶水，如果妈妈不挤奶，就会发生堵奶，奶水出不来，就会堆积在乳腺里，导致乳房胀痛。
如果喂奶后，挤出的奶水只有一滴滴，乳房变小，凹陷，证明宝宝吃的很干净，如果还可以挤出喷射状的奶水，或者是乳房还很充盈，证明奶水还有很多，妈妈要用吸奶器，把奶水全部挤出来，用母乳保鲜袋保存起来，放到冰箱。
3.让宝宝多吸吮。
堵奶的时候，证明乳腺不通，宝宝吸奶的力气很大，多次吸奶能慢慢能缓解乳房疼痛。
堵奶的时候，有些妈妈想着大人力气大，让老公吸奶，其实小宝宝天生会吃奶，大人反而比不上孩子，再说，如果没有做好消毒工作，容易把细菌传染给宝宝。
4.多按摩乳房，或者是寻求催乳师的帮忙。喂奶前后，妈妈可以多按摩乳房，疏通乳腺，那么宝宝吸奶更顺畅。
有关蔬菜和水果的歌名
西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃、莴苣、西红柿、黄瓜、芝麻菜（学名：紫花南芥）、葱、大蒜、欧芹（西芹）、莳萝、芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇、柠檬、枇杷、黑枣、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、杨桃，番石榴，释迦果，莲雾，荔枝，龙眼，榴莲，山竹，樱桃，柠檬，菠萝，火龙果，橙子，柑橘，黄皮，菠萝蜜，木瓜，牛油果，柚子，红毛丹，草莓，香蕉，芒果，佛手果，奇异果、杨桃、山竹、番石榴、榴莲、荔枝、龙眼（桂圆）、芒果、释迦果、莲雾、樱桃、柠檬、菠萝、火龙果、橙子、柑橘、黄皮、菠萝蜜、木瓜、牛油果、柚子、红毛丹、草莓、香蕉、佛手果、奇异果、椰子、槟榔、林檎（花红）、枇杷、橄榄、荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜、海带芽、海带、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、香蕉、西瓜、草莓、青花菜、花菜、甘蓝、叶甘蓝、芥兰、大豆、毛豆、黑豆、大白菜、芥菜、花椰菜、包心菜、蕹菜、苋菜、香菜、芹菜、莴苣、茼蒿、菠菜、萝卜,胡萝卜,莴苣,竹笋,芦笋,红薯,地瓜,,芋头,鱼腥草,芥菜,波菜,洋葱,大蒜,姜、白菜、小白菜、青菜、鸡毛菜、韭菜、黄瓜、芥菜、茼蒿、茭白、菠菜,白菜,芥菜,芥蓝菜,芹菜,生菜,上海青,菜心,茄子,番茄,韭菜,丝瓜,木瓜,萝卜,南瓜,包菜,、
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