很多朋友对于怎样把自己C到哭和如何让自己充满激情和感到兴奋不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
你有过因为热衷于某件事而废寝忘食的经验吗?这其实是大脑感到兴奋的表现,当你找到自己乐在其中的事情,伴随而来的兴奋感可以强化大脑的专注力和能量。
哈佛大学的研究员川崎康彦专门研究大脑,他认为让大脑保持在兴奋和紧张的状态,可以激发大脑。川崎康彦介绍了保持兴奋以及适度紧张感的练习方法。
对于自己没把握甚至害怕的事,尝试勇于说出"我愿意、我可以"。川崎建议,遇到没把握的事情时,坚定地告诉自己,"害怕就是机会"。比如,生性害羞的你遭遇失败时，可以写失败日记转换情绪。
川崎说,失败笔记分为两步:写下每天的失败及产生的情绪,从别的角度回看这些失败，然后把情绪还写为正面的。这样可以慢慢改变之前定型的思考模式,从习惯负面思考转变为从正面角度重新审视自己所遇到的困难,逐渐发现自己的不足之处和下一个精进的目标。
文章到此结束，如果本次分享的怎样把自己C到哭和如何让自己充满激情和感到兴奋的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
