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张阳炎静静地躺在床上，凝视着屋顶上的斑驳和裂纹，老旧的屋顶上挂着一个光秃秃的灯泡，他的思绪翻涌。1984年7月29日，这个日子对他来说意义非凡。他重生了，回到了40年前。这一天，他永远不会忘记。
1984年是世界比赛之年，也是新中国代表队第一次参加世界比赛。中国选手张阳炎在7月29日这一天夺得射击金牌，中国人第一次站在了领奖台上，全国人民为之振奋。然而，对于张阳炎来说，这一天却是他人生悲剧的起点。
二十岁之前，他的生活几乎是一帆风顺的。父亲是国营大厂的厂长，妻子是厂子里最漂亮的姑娘。然而，这一切都随着父亲的突然病倒而变得不同了。父亲病退离休，厂子换了新的厂长。新上任的厂长曾经因为生活作风有问题被父亲痛批过，怀恨在心。他暗中指使车间主任处处给张阳炎穿小鞋，将这笔账算在了张阳炎头上。
在张阳炎连续加了一个月的夜班之后，他疲惫不堪，不小心操作失误导致一批生产的零部件变成了废品。按理说这种因为操作失误导致的废品，只需要按照内部价格赔偿就足够了。但是厂长当即宣布开除张阳炎，这件事也成为了引爆火药桶的导火索。
在全体员工大会上，情绪失控的张阳炎贸然出手打伤了厂长，不仅丢了工作，人也被抓进了看守所。工作上的不顺心，生活上的失意，让他充满了偏激。他酗酒，他和一群狐朋狗友胡混。妻子李晓丽不止一次的祈求丈夫回头是爱，可张阳炎非但不领情，反而殴打妻子。
就在今天晚上，他会因为醉酒再次打了李晓丽。当时他和李晓丽都不知道，李晓丽已经有了一个多月的身孕，因为出手过重，孩子流产了。而等他酒醒的时候，一切都晚了。
也正是因为孩子的流产，伤心欲绝的李晓丽坚定地和他离了婚，一病不起。三年后，李晓丽郁郁而终，当失去一切的时候，张阳炎追悔莫及。如果老天爷能再给他一次重来的机会，他会珍惜每一天，好好对待家人。
张阳炎被一声轻响惊醒了过来。他抬头就看到了一个熟悉又陌生的身影。进来的是高挑的李晓丽，脸色有些苍白。他的爱人回来了。
张阳炎激动地站了起来，目光灼灼地看着爱人，千言万语堵在喉咙间，却不知道自己到底想要先说什么好，竟然一个字也没有说出来。不过，张阳炎注意到李晓丽脸上的淤青。尽管李晓丽用妆容淡淡地掩盖了痕迹，但仔细看依然能看出来受伤的痕迹。这是前天晚上自己喝醉了酒，争执间不小心推倒了她，磕在了门框上导致的意外。沈林心里涌起了一丝心疼和内疚。李晓丽提着塑料菜篮，面无表情地走进了里屋。她的眼神里透露出的疏离感，让沈林意识到两个人之间已经成了陌生人。沈林本能地伸出手，想要抚摸一下这个让他愧疚一生的人，但李晓丽却用力地推开了他的手。两个人之间只有冷漠。李晓丽的反应让沈林想起了更多的往事，他意识到自己在前世的自暴自弃中犯下了很多错误。李晓丽现在对自己的态度已经心死，但他还是想要告诉她，看到现在的她真好。尽管他不知道李晓丽能否明白自己的意思，但他还是忍不住说出了自己的想法。李晓丽紧紧地握着菜篮，不知道该怎么回应沈林的话。她想起了以前的事情，心里充满了痛苦和失望。
沈林想起了前世的自己，陷入了深深的自责中。他知道自己的行为给李晓丽带来了伤害，却无法改变过去的事实。他想告诉李晓丽，无论过去发生了什么，他现在已经改变了。尽管他不知道自己的话能否让李晓丽回心转意，但他还是鼓起勇气说出了自己的想法。李晓丽的手有些颤抖，她不知道该怎么回应沈林的话。她想起了以前的事情，心里充满了痛苦和失望。
沈林想告诉她，无论过去发生了什么，他现在已经改变了。尽管他不知道自己的话能否让李晓丽回心转意，但他还是鼓起勇气说出了自己的想法。李晓丽的手有些颤抖，她不知道该怎么回应沈林的话。她想起了以前的事情，心里充满了痛苦和失望。
沈林知道自己的行为给李晓丽带来了伤害，却无法改变过去的事实。他想告诉李晓丽，无论过去发生了什么，他现在已经改变了。尽管他不知道自己的话能否让李晓丽回心转意，但他还是鼓起勇气说出了自己的想法。沈林内心越来越感到羞愧，这时，李晓丽从破旧的抽屉里拿出一个小包，一个干瘪丑陋还被黑色的针线缝了几道痕迹的小包。几张轻飘飘的钞票随着小包的倾倒，掉落在了桌子上。一角、两角、最大的是一张五毛的钞票。看着这稀稀落落的钞票，李晓丽没有吭声。她轻轻地拾起一张张毛票，然后转身离开。“你要去哪里？”沈林大声问道，李晓丽停了一下，但最终还是开口借钱。随着一声门关闭的声音，李晓丽骑着自行车远去，去借钱了，而她还怀着孕。想到李晓丽现在的情况，沈林感到巨大的愧疚，他愣了一下后，立刻追了出去。
当他追出去的时候，李晓丽已经骑车走了很远。他重重地叹了口气，然后回到了住所。
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