小东西把它夹住去跑步不能掉。这句话的意思是在跑步时，有一件小东西需要夹在某个地方，但不能让它掉下来。根据这个描述，我们可以推测这个小东西可能是一个物品，比如手机、钥匙、钱包等。
为了确保小东西不会掉落，在跑步时可以采取以下几种方法：
1. 使用专门的运动装备：现在市面上有很多专门设计用于运动的装备，例如手机腰包、钥匙扣等。这些装备可以将小东西固定在身体上，避免跑步时掉落。
2. 将小东西放入紧身衣物或口袋中：如果没有专门的运动装备，可以将小东西放入贴身的紧身衣物或者有拉链口袋的运动服装中。这样可以避免物品在跑步过程中晃动和掉落。
3. 使用背包或腰包：如果需要携带更多的物品，在跑步时可以选择使用背包或腰包。这些装备都有固定带子和拉链等设计，可以确保物品安全固定在背部或腰部。
4. 注意选择合适的运动路线和场地：如果跑步的路线比较崎岖或者有很多颠簸，容易导致物品掉落。因此，在选择跑步路线时应尽量选择平坦、没有障碍物的道路，减少物品掉落的风险。
5. 适当减少携带物品的数量：如果实在无法避免携带小东西去跑步，可以考虑减少携带物品的数量。只带必要的物品，减少负重，可以降低物品掉落的风险。
6. 定期检查和整理：在跑步过程中，不妨定期检查和整理携带的小东西。确保它们仍然牢固地固定在身体上或者背包中。
总之，在跑步时携带小东西需要特别注意防止其掉落。通过使用专门的运动装备、将物品放入紧身衣物或口袋中、使用背包或腰包、选择合适的运动路线和场地、适当减少携带物品数量以及定期检查和整理，可以有效地避免小东西在跑步过程中掉落。
